Smoothie de Manzana

Holaaaaaaaaaa!!!! Vaya semanita que llevamos! Y la que viene se presenta parecida… Pero que bien que sientan este tipo de moviemintos! Jejeje Hoy os traemos algo muy refrescante, sano, fácil y apetecible para estas épocas del año, si nos lo permiten las lluvias...jejeje!

Llevamos semanas, buscando por Internet y en libros, recetas sobre qué es y cómo hacer un Smoothie, en condiciones. Hemos probado mil y una combinaciones, hasta que hemos dado con una opción que nos ha gustado muchísimo! Es de las pocas recetas que hemos ido alterando los ingredientes, pero que al final han quedado estupendos!

Según su definición, un SMOOTHIE (Smooth en inglés significa, suave), es una bebida cremosa que lleva trozos de fruta, zumos, fruta congelada, junto con lácteos/leche, y hielo/helado. Es decir, la idea es que ha de llevar mínimo algo de lácteos, algo congelado (sea hielo, helado o la fruta en sí congelada) y fruta en su defecto. Podéis conseguir un smoothie de lo más rico, y del sabor que más os guste!

Nosotras contra todo pronóstico, probamos varios…de fresa, de plátano, de pera…Pero sorprendentemente, nos gustó un sabor por el que apostábamos poco… el de manzana!!! Está muy rico y dulce! Y además, es muy sano comer una manzana al día, leímos por ahí, así que mejor manera que hacerlo con un sencillo smoothie para desayunar!!! jejeje

SMOOTHIE DE MANZANA Y CANELA (ingredientes para 2 personas, vaso de tubo, receta nuestra):

Para el smoothie:
- 2 yogures de soja (o griegos)
- 1 manzana roja/verde (la que más os guste, lo hemos probado con ambas ;))
- 4 bolas de helado de vainilla
- 2 cucharada sopera de miel
- Un puñado de nueces (opcional)

Para la cobertura:
- Espolvorear con un poco de canela
- Un puñaito de nubes de chuches

Pasos:
Es una de esas preparaciones sencillas donde las haya ;). Lavamos, pelamos y cortamos la manzana en trocitos pequeños. Ponemos todos los ingredientes en un bol, y batimos, hasta que nos quede todo bien mezclado. Lo incorporamos a nuestros vasos y por encima añadimos la canela y las nubes.

La verdad es que la manzana roja junto con la vainilla queda estupendamente! Un sabor muy dulce y nutritivo!

PD: A nosotras nos gusta un pelín cremoso, si os gusta más líquido, os aconsejamos: o ponerle un poquito de leche una vez está hecho, o bien, sustituir los yogures por vasos de leche. Así os quedarán más ligeros J

PD: La verdad es que hacía tiempo que os queríamos poner esta receta, porque ya apetece este tipo de bebidas!!! verdad? y tenemos otra preparada ya!!!

¿De qué sabor será? jejeje

Sois l@s mejores!!!

Que tengáis un buen finde ;)

Mil besotes!!!