9.6.16

Cookies de Choco-Avena VEGANAS


Muy buenas chic@s!!!
Como se  está notando el calor esta semana!! Y eso nos hace pensar casi inevitablemente en cositas más fresquitas, o que tengan que estar poquito rato en el horno...jejeje
Hoy os traemos algo bajo en calorías pero rico a la vez! ;) Y es que hace un mes que no pasa nada sano/fitness por el blog... y no puede ser!! Independientemente, de que hagamos o no... operación bikini, de tanto en tanto está bien que nos cuidemos con nuestras recetillas dulces jejeje además, a nosotras de hecho nos gusta, buscar recetas fitness, o que pueden venir bien para según que intolerancias se puedan tener ;) Estas cookies no tienen desperdicio! Y además no llevan huevo! Y la avena ayuda a estar más saciadas! Bastante completitas ;)
Esperamos que os guste!!




RECETA
Cookies de CHOCO-AVENA (receta adaptada "Objetivo: Galleta Perfecta")
Ingredientes para 12 -15 cookies
Para la masa:
 - 80ml de aceite suave
- 70 gr de azúcar blanco
- 60 gr de azúcar moreno
- 3 cucharadas de leche sin lactosa
- 1 cucharada de sirope de agave
- 1 cucharada de nutella
- 80 gr de harina integral
- 70 gr de harina normal
- 1 cucharada de maicena
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 30gr de copos de avena
- Chips de chocolate

PASOS:
Para la masa:
Precalentamos el horno a 160ºC-180ºC.
En un bol, batimos el aceite suave, los azúcares, el sirope, la leche y la nutella. Incorporamos la harina, la maicena y el bicarbonato (previamente tamizados). Lo mezclamos todo bien. Añadimos los copos de avena y las chips de chocolate. La masa quedará algo compacta. En nuestra bandeja, ponemos el papel vegetal. Cogemos una cucharada para hacer bolas, las ponemos en el papel vegetal, bien separadas. Las aplastamos. Podemos expandirlas aquí en este paso cuanto queremos, porque después de hornearlas no se harán más grandes. Horneamos durante 8-10 minutos a 160ºC-180Cº. Las sacamos del horno con cuidado de no quemarnos, y las dejamos encima de la rejilla para que se enfríen. ¡Y listas! 


Muy saludables y deliciosas :)
Y aunque hay que poner un ratito el horno, son tan pocos minutillos que merece la pena!!
¡Muchas gracias por estar ahí  siempre ;)
SER MUY FELICES
Gemma&Tamara

18 comentarios:

  1. No creo que haya nadie a quien no le apetezca tomarse una...

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    1. Jejejejeje Cierto...son un descubrimiento sano y rico! Graciasssss

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  2. Adoro bolachas com aveia , estas além de lindas devem ser uma delicia

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    1. La avena las da un buen toque ;) Muchas gracias!

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  3. Qué ricura de galletas, me encantan!

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  4. deliciosas seguro!! ya empiezo con los helados pero me llevo la receta !Un beso preciosa

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    1. Siiiiiiii!!! Merci! una y las que quieras! Nosotras los tenemos pendientes jeje besotes guapa

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  5. Que pintaza tienen, de verdad... Estas hay que probarlas... Lo malo que con esto de que son fit... Mi cabeza se pondrá en modo "que no pasa nada" y me las zamparé de una sentada... Al tiempo

    Besos

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    1. Eso es cierto Olga!! A nosotras nos pasa!! A son fit, sanas...vamos a por dos o más jejejee

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  6. Uummmmmmmmmmmm que ricas tienen que estar , guardarme una cuantas que voy os han quedado de relujo.
    Bicos mil y feliz finde wapas.

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    1. Te guardamos las que quieras!!! Sin problemas guapa ;) un besazo!

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  7. Ummm! Qué ricas pichis!
    Ya tengo otra receta para prepararle a mi chico, que es muy de avena.
    Qué idea tan rica!
    Gracias por compartirlas, tienen una pintaza..!^^
    Un abrazo!

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    1. Ohhh tu chico es de avena!!! Muy bien hecho! Pues probarlas guapos que os gustaran! un abrazo

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  8. Que galletas más ricas además de sanas. Me las guardo aunque ahora con el calor no sé cuanto encenderé el horno jajaja
    Un saludo :)

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    1. Aunque hace calor...alguna vez el horno nos sigue tentado jejeje ya te las pasamos nosotras un besito

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  9. Hola chicas! qué pinta más buena, apuntada queda la receta! besis

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