Si...lo hemos vuelto hacer! Como os dijimos la semana pasada, teníamos un poquito olvidada la sección de recetas Fitness/Sana, así que hemos pensado que a este mes le iría bien tener más de una receta de este tipo...para compensar el tema de los excesos de las fiestas, y así empezar el año con el propósito de cuidarnos mucho más!!
Como ya sabéis también, adoramos el BROWNIE! En todas sus versiones! Tenemos en el blog unas tres recetas de este postre que nos encanta! Y esta será nuestra cuarta receta! Pero además, es que ya tenemos pensadas un par de recetas de brownie para hacer... Será una obsesión esto que tenemos con esta delicia??? Posiblemente!!!! jejejeje Pero a un dulce nunca se le puede decir que no, no? Y si además, este lo traemos ligerito y para deportitas...eso ayuda, verdad?? :)
RECETA
Ingredientes para 8 trozos (cm)
Para la masa:
- 2 plátanos
- 1 manzana
- 1 pera- 10 cucharadas de copos de avena (triturados)
- 2 cucharadas de almendra molida
- 4 cucharadas de azúcar moreno
- 2 cucharaditas de levadura
- 3 cucharadas de cacao en polvo (sin azúcar)
- 2 huevos M
- 1 cucharada de aceite suave
- Un puñado de nueces troceadas
- Un puñado de chips de chocolate
PASOS:
Para la masa:
Precalentamos el horno a 180ºC.
Primero, trituramos bien los copos de avena (podéis usar harina de avena si os es más fácil o la tenéis por casa). Después, incorporamos todos los ingredientes (excepto las nueces y las chips de chocolate) y batimos todo muy bien. Ahora añadimos las nueces y las chips. Engrasamos nuestro molde, e incorporamos la mezcla. Echamos otro puñado de chips de chocolate por encima.
Horneamos durante 25-30 minutos a 180ºC aproximadamente. Lo sacamos y dejamos enfriar durante 5 minutos en una rejilla. ¡Y listo! Aquí tenemos un brownie delicioso y sin remordimientos! ;)
Horneamos durante 25-30 minutos a 180ºC aproximadamente. Lo sacamos y dejamos enfriar durante 5 minutos en una rejilla. ¡Y listo! Aquí tenemos un brownie delicioso y sin remordimientos! ;)
In love del brownie ligero!! Y del brownie en todas sus versiones!!
¡Muchas gracias por estar ahí siempre ;)
Gemma&Tamara
Gemma&Tamara
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ResponderEliminarPues yo me llevo un trocito, se ve jugoso a no poder mas y por los ingredientes tiene que estar riquisimo!!!! Yo tambien hice brownie esta semana pero para nada es fit, jeje
ResponderEliminarBesotessssss
Coge los trocitos que quieras!!! jejeje Si es que es lo que tiene un brownie...que es adictivo! Y si el tuyo no era fit...riquísimo seguro!!! Besitos!
EliminarYo soy muchísimo de estas recetas, es más usando los dos plátanos no hacen falta los huevos, que pinta más riquísima por Dios necesito uno ahora jeje
ResponderEliminarwww.lasuitedelmomo.blogspot.com
www.be-minebylucia.blogspot.com
Buenas Lucía!!! No lo sabíamos!!! Si que es cierto que nos parecía que había de "todo", pero como seguíamos una receta nueva, no quisimos cambiar mucho los ingredientes! Nos lo apuntamos para la próxima!! Gracias! un besito
EliminarUn brownie estupendo y a la vez muy rico , sin lugar a dudas! !un beso
ResponderEliminarMuchas gracias Elisa!!!! un besito!
EliminarHola chicas!! pues fitness y todo... es una tentación... y si encima podemos comernos un poquito más de la cuenta... ojú...ya no os digo ná... para mi es la receta perfecta de brownies!!! Un beso
ResponderEliminarjejejeje La verdad es que es pensar en brownie y es acierto seguro :P Y llena aunque es fitness e!! Pero se acepta todo! muchas merci guapi!
EliminarQué pinta más buena¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
ResponderEliminarMe quedo por aquí para seguir tus recetas.
Te invito a mi casa http://arruadamontse30.blogspot.com.es/
Muchas gracias!!! Por pasarte a ver la receta y quedarte!! un besito
EliminarHá muito que não faço brownie, esse ficou lindo e tem um aspecto tão guloso.
ResponderEliminarMuchísimas gracias!!! :)
EliminarMeca que pinta!!! Tendré que probarla porque amo el brownie pero nunca puedo comerlo cuando lo hago e_e (porque estoy a dieta y porque mi novio es verlo y desaparece el brownie jajaja). Gracias por compartir la receta :)
ResponderEliminarPues este te viene de lujo!! Sanote para la diera! Eso si, vigila a tu chico porque se acaba rápido jejeje un besito
EliminarHola chicas!! este brownie esta diciendo cómeme ummm que buenooo, sois genial me encanta vuestra cocina.. Por aquí me quedo viendo vuestras maravillas..
ResponderEliminarMil besos!!!
La verdad es que ha sido muy grato probarlo en esta versión, porque sabe igual de rico y además sin remordimientos! Muchas gracias por quedarte con nosotras!!! un besote!
EliminarQue original este brownie, nunca lo había probado con fruta, pero seguro que está buenisimo además de sano. Me lo apunto.
ResponderEliminarUn saludo :)
apúntalo Marta porque sorprende y bastante ;) besitos guapa
EliminarWauuuuu!!! me encanta el brownie!!! y ahora que estoy un poquito a dieta...es genial!! Gracias, lo dejo en mi lista "pendiente inmediato" de hacerlo jejejeje. Besos
ResponderEliminarLista de pendiente inmediato! Nos gusta! Tendremos que hacer nosotras una de ese estilo! jejeje Prúebalo! Es todo un descubrimiento jejeje besotes
EliminarQue hambre me ha entrado se ve bien rico!!besos
ResponderEliminarSi!!!! Muchas merci!!!! besotes guapa
EliminarMe gusta no, me encantaaaaa!!! El brownie es de esos pastelitos o dulces al que nunca digo no, y si encima es fitness, ¿Qué más se puede pedir? Me ha gustado mucho los ingredientes de la masa, y el resultado es estupendo. A simple vista quién diría que lleva fruta pero debe de aportarle un sabor y una jugosidad buenísima. Felicidades por regalarnos este super mega dulce para empezar la semana con energía y optimismo :) 1 besazo enorme guapas y feliz lunes!!
ResponderEliminarA nosotras nos pasa igual, al brownie no le decimos que no...nunca jejeje
EliminarMuchas gracias a ti por verlo de esta manera todo! un besote guapa!